「Music As Medicine」タグアーカイブ

音楽が脳に与える力とは？

脳にいいことをしたいなら、音楽プレーヤーのスイッチを入れて、曲に合わせて歌いましょう。さらに、歌いながら踊るのもおすすめです。簡単なエクササイズに聞こえますが、実はかなりの脳トレになるんです。音楽は、記憶、運動、気分などをつかさどる脳の多くの領域を刺激するからです。さらに、音楽は同時に複数の脳領域を刺激することもあるのです。「音楽ほど脳を活性化させるものはない」脳の活性化は、重要な健康効果を生み出します。音楽が睡眠と記憶力を改善し、ストレスを和らげ、思考力を刺激することを研究者たちは発見しています。続きを読む "

音楽がもたらす健康効果とは？

音楽は、レクリエーションとしてだけでなく、ストレスマネジメントの治療ツールとしても、大切な方のケアに重要な役割を果たすことがあります。今日は、リラクゼーション反応につながる音楽の種類（ジャンル）についてお話します。Musciは私たちをリラックスさせることができるのか？テンポの良いダンスミュージックに合わせて動くと、エンドルフィン（通称：幸せホルモン）などの物質が体内で生成され、運動量の増加を促します。有酸素運動をすることで、私たちはよりエネルギッシュで、より注意深くなったように感じることができます。しかし、多くの人は、テンポの速い音楽でリラックスすることはできません。音楽が私たちをリラックスさせるのは、さまざまな音源からの振動が体内を伝播していく過程です。続きを読む "

音楽は健康にどのような影響を与えるのか？

音楽は古来より存在する。あらゆる文化の一部となっています。音楽は足を動かし、気分を高揚させ、遠い記憶を呼び起こすことさえできます。音楽には他にも健康上の利点があることをご存知でしょうか？科学者たちは、音楽が身体と心の健康を刺激し、向上させるさまざまな方法を探っています。音楽は私たちを動かし、さらに多くのことをもたらします。「音楽を聴いたり作ったりすることは、考え方、感じ方、動き方などに影響を与えます」今日、現代のテクノロジーは、研究者が脳の仕組み、脳のどの部分が音楽に反応するか、音楽が特定の症状の緩和に役立つかをより詳しく知るのに役立っています。続きを読む "