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为了快速减肥，你需要改变你的生活方式和吃某些食物，这不是什么秘密。重要的是要记住，没有奇迹般的饮食可以帮助你在一个星期内减掉四公斤。根据美国疾病控制和预防中心的数据，一个人每星期可以减掉0.5-1公斤。 阅读更多 "

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最难减肥的是你的肚皮。虽然你可以通过节食来减肥，但腹部的脂肪（也称为内脏脂肪）不会消失。周末的过度放纵也不会帮助你减肥。但是，读者们，有一些简单的方法可以让你拥有平坦的腹部和苗条的身材。Reduslim含有优秀的... 阅读更多 "

你是否想挤进夏天前的紧身牛仔裤 你是否想穿上泳装后看起来和去年一样？你仍然有时间可以安全而快速地减肥。根据美国运动医学学院的说法，你应该每周减掉一磅。根据你的年龄，有可能减得更快，... 阅读更多 "