Wie kann man mit Reduslim abnehmen?

Möchten Sie schnell abnehmen und Ihr Gewicht halten? Diese herunterladbare Diät wird Ihnen helfen, schnell 2 Kilo abzunehmen und weiter abzunehmen, bis Sie Ihr Idealgewicht erreicht haben. Sie ist sicher und einfach zu befolgen und gefährdet nicht Ihre Gesundheit.

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Wie nehme ich schnell ab?

Die Universität von Florida (USA) veröffentlichte eine Studie, die ergab, dass es leichter ist, das Gewicht zu halten, wenn man ein Abnehmprogramm mit einer Diät beginnt, mit der man schnell abnimmt.

Eine 3-Tage-Crash-Diät ist eine gute Möglichkeit, schnell abzunehmen. Sie werden am ersten Tag etwa 2 Kilo abnehmen. Danach können Sie einen einmonatigen Plan befolgen, der einen wöchentlichen Crash-Tag beinhaltet. In nur vier Wochen können Sie bis zu 8 Kilo abnehmen, je nach Ihrem Ausgangsgewicht.

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Erste Phase der Diät: 3 schockierende Tage

Das sind die Tage, an denen wir versuchen, unseren Magen zu beruhigen, ihn dazu zu bringen, härter zu arbeiten, und ihm die Angst zu nehmen. 

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Zweite Phase der Diät

Halten Sie sich in den nächsten 3 Tagen an die unten angegebene ausgewogene, hypokalorische Ernährung. Sie sollte mindestens eine Woche lang befolgt werden. Wenn Sie sich in der zweiten Woche nach den ersten drei Tagen befinden, können Sie einmal pro Woche einen Crash-Tag einlegen.

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