Pretende perder peso rapidamente e continuar a perder peso? Esta dieta descarregável irá ajudá-lo a perder 2 quilos rapidamente e a continuar a perder peso até ao seu peso ideal. É segura e fácil de seguir, e não porá a sua saúde em risco.
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Como perder peso rapidamente?
A Universidade da Florida (EUA), publicou um estudo que descobriu que se iniciar um programa de emagrecimento com uma dieta que ajude a perder peso rapidamente, é mais fácil manter esse peso.
Uma dieta de 3 dias é uma óptima maneira de perder peso rapidamente. Perderá aproximadamente 2 quilos no primeiro dia. Depois, pode seguir um plano de um mês que inclui um dia de colisão semanal. Pode perder até 8 quilos em apenas quatro semanas, dependendo do seu peso inicial.
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Primeira Fase da Dieta: 3 dias chocados
Estes são os dias em que tentaremos acalmar os nossos estômagos, fazê-lo trabalhar mais, e fazê-lo sentir-se menos ansioso.
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Segunda Fase da Dieta
Siga a dieta equilibrada e hipocalórica abaixo mencionada durante os próximos 3 dias. Deve ser seguido durante pelo menos uma semana. Pode então fazer um dia de crash uma vez por semana se estiver na segunda semana após os primeiros três dias.
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