Як музика впливає на здоров'я?

Музика існує з давніх-давен. Вона є частиною кожної відомої культури. Вона може змусити вас ворушити ногами, підняти настрій і навіть допомогти вам викликати далекі спогади. Чи знаєте ви, що музика може мати й інші переваги для здоров'я? Вчені досліджують різні способи, якими музика стимулює і покращує здоров'я тіла і розуму.

Музика змушує нас рухатися і багато іншого

"Прослуховування або створення музики впливає на те, як ви думаєте, відчуваєте, рухаєтеся тощо"

Сьогодні сучасні технології допомагають дослідникам дізнатися більше про те, як працює мозок, які його ділянки реагують на музику і як музика може допомогти полегшити симптоми певних захворювань і станів.

Мозок у музиці - Мозок - це складний центр обробки інформації. Це центр управління нервової системи, мережа нервових клітин, які передають повідомлення до і від тіла та мозку. Здоровий мозок намагається осмислити навколишній світ і постійну інформацію, яку він отримує, включаючи звук і музику.

Звук є важливою і глибокою силою в нашому житті. Чим більше ми вправляємо наш мозок в обробці звуку, тим краще він працює, щоб зрозуміти звук і світ навколо нас. Музика робить це більше, ніж будь-який інший звук.

Музика та інші звуки потрапляють у вухо у вигляді звукових хвиль. Вони створюють вібрації в барабанній перетинці, які перетворюються на електричні сигнали. Електричні сигнали рухаються по слуховому нерву до слухової кори головного мозку. Ця ділянка мозку інтерпретує звук як щось, що ми впізнаємо і розуміємо.

Але музика впливає на інші ділянки мозку, окрім тих, що обробляють звук. Використовуючи методи візуалізації мозку, такі як функціональна магнітно-резонансна томографія, вчені виявили, що музика впливає на інші ділянки мозку. Коли музика стимулює мозок, на зображеннях мозку з'являються спалахи яскравого світла. Дослідження показали, що музика "запалює" ділянки мозку, які відповідають за емоції, пам'ять і навіть фізичні рухи.

Музика може допомогти полегшити рух: Вчені досліджують, чи може музика допомогти пацієнтам з руховими розладами, такими як хвороба Паркінсона. Пацієнти з цим захворюванням з часом повільно втрачають здатність ходити і рухатися.

Дослідження показують, що коли музика має певний ритм, вона може допомогти людям з хворобою Паркінсона ходити. В іншому дослідженні розглядається, як танці порівнюються з іншими видами фізичних вправ у людей з хворобою Паркінсона.

Існують також докази того, що музика може бути корисною для людей з іншими захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера, деменція, черепно-мозкова травма, інсульт, афазія, аутизм і втрата слуху.

Зміцнення розуму

Гра на музичному інструменті задіює багато ділянок мозку одночасно. Це особливо корисно для дітей і підлітків, чий мозок все ще розвивається. Заняття музикою з маленькими дітьми можуть позитивно вплинути на їхню здатність концентруватися, поведінку та мовний розвиток.

Багато вчених досліджували, як заняття музикою впливають на розвиток мозку. Вони виявили, що музика позитивно впливає на здатність дітей до навчання, навіть якщо заняття починаються у старших класах.

Після двох років постійних занять музикою в школі у підлітків відбулися біологічні зміни в мозку. Ці зміни впливають на здатність до навчання і можуть допомогти покращити навички читання та письма. Ці переваги також можуть бути довготривалими.

Якщо ви навчите мозок ефективно реагувати на звук, він продовжить це робити навіть після закінчення музичних занять. Невелика кількість музики проходить довгий шлях, але чим більше музики ви слухаєте, тим сильнішим стає мозок.

Постійний контакт з музикою також може захистити вас від втрати слуху з віком. Природно, що з часом ми втрачаємо здатність чути. Зокрема, стає важче чути розмови в шумному середовищі. Але дослідники виявили, що музиканти краще розрізняють голос людини в галасливому середовищі.