Cum influențează muzica sănătatea?

Muzica a existat din cele mai vechi timpuri. Ea face parte din toate culturile cunoscute. Vă poate face să vă mișcați picioarele, vă poate ridica starea de spirit și chiar vă poate ajuta să evocați o amintire îndepărtată. Știați că muzica poate avea și alte beneficii pentru sănătate? Oamenii de știință explorează diferitele moduri în care muzica stimulează și îmbunătățește sănătatea corpului și a minții.

Muzica ne face să ne mișcăm și multe altele

"Ascultarea sau crearea de muzică afectează modul în care gândești, simți, te miști și multe altele"

În prezent, tehnologiile moderne îi ajută pe cercetători să afle mai multe despre modul în care funcționează creierul, ce părți ale creierului răspund la muzică și cum muzica poate ajuta la ameliorarea simptomelor anumitor boli și afecțiuni.

Creierul în muzică - Creierul este un centru de procesare complex. Acesta este centrul de control al sistemului nervos, rețeaua de celule nervoase care transmite mesaje către și de la corp și creier. Un creier sănătos încearcă să dea sens lumii din jurul său și informațiilor constante pe care le primește, inclusiv sunet și muzică.

Sunetul este o forță importantă și profundă în viața noastră. Cu cât ne exersăm mai mult procesarea sunetului de către creierul nostru, cu atât mai bine funcționează creierul pentru a da sens sunetului și lumii din jurul nostru. Muzica face acest lucru mai mult decât orice alt sunet.

Muzica și alte sunete intră în ureche sub formă de unde sonore. Acestea creează vibrații în timpanul nostru care sunt transformate în semnale electrice. Semnalele electrice călătoresc de-a lungul nervului auditiv până la cortexul auditiv al creierului. Această zonă a creierului interpretează sunetul ca fiind ceva ce recunoaștem și înțelegem.

Dar muzica afectează alte zone ale creierului decât cele care procesează sunetele. Folosind tehnici de imagistică cerebrală, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică funcțională, oamenii de știință au descoperit că muzica afectează alte zone ale creierului. Atunci când muzica stimulează creierul, în imaginile cerebrale apar flash-uri de lumină strălucitoare. Studiile au arătat că muzica "aprinde" zone ale creierului implicate în emoții, memorie și chiar în mișcarea fizică.

Muzica poate ajuta la facilitarea mișcării: Oamenii de știință investighează dacă muzica poate ajuta pacienții cu tulburări motorii, cum ar fi boala Parkinson. Pacienții cu această afecțiune își pierd încet-încet capacitatea de a merge și de a se mișca în timp.

Studiile arată că, atunci când muzica are un anumit ritm, poate ajuta persoanele cu boala Parkinson să meargă. Un alt studiu analizează modul în care dansul se compară cu alte tipuri de exerciții fizice la persoanele cu boala Parkinson.

Există, de asemenea, dovezi că muzica poate fi utilă pentru persoanele cu alte afecțiuni, cum ar fi boala Alzheimer, demența, traumatismele cerebrale, accidentul vascular cerebral, afazia, autismul și pierderea auzului.

Consolidarea minții

Cântatul la un instrument muzical implică mai multe părți ale creierului în același timp. Acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru copii și adolescenți, ale căror creiere sunt încă în curs de dezvoltare. Introducerea muzicii la copiii mici poate influența pozitiv capacitatea lor de concentrare, modul în care acționează și dezvoltarea limbajului.

Mulți oameni de știință au studiat modul în care antrenamentul muzical influențează dezvoltarea creierului. Aceștia au descoperit că muzica are efecte pozitive asupra capacității de învățare a copiilor, chiar și atunci când antrenamentul începe în liceu.

Adolescenții au prezentat modificări biologice la nivelul creierului după doi ani de participare la activități muzicale consistente în școală. Aceste schimbări afectează capacitatea de învățare și pot contribui la îmbunătățirea abilităților de citire și scriere. Aceste beneficii pot fi, de asemenea, de lungă durată.

Odată ce ați învățat creierul să răspundă eficient la sunet, acesta va continua să facă acest lucru chiar și după ce lecțiile de muzică se vor încheia. Puțină muzică are un rol important, dar cu cât ascultați mai multă muzică, cu atât creierul devine mai puternic.

Contactul constant cu muzica vă poate proteja, de asemenea, de pierderea auzului pe măsură ce îmbătrâniți. În mod natural, ne pierdem capacitatea auditivă în timp. În special, devine mai dificil să auzim conversațiile într-un mediu zgomotos. Dar cercetătorii au descoperit că muzicienii sunt mai capabili să distingă mai bine vocea unei persoane într-un mediu zgomotos.