Kā mūzika ietekmē veselību?

Mūzika pastāv jau kopš seniem laikiem. Tā ir daļa no katras zināmās kultūras. Tā var likt jums izkustināt kājas, uzlabot garastāvokli un pat palīdzēt jums uzburt tālas atmiņas. Vai zinājāt, ka mūzikai var būt arī citas veselībai labvēlīgas īpašības? Zinātnieki pēta dažādus veidus, kā mūzika stimulē un uzlabo ķermeņa un prāta veselību.

Mūzika liek mums kustēties un daudz ko citu

"Mūzikas klausīšanās vai radīšana ietekmē jūsu domāšanu, jūtas, kustības un daudz ko citu."

Mūsdienās modernās tehnoloģijas palīdz pētniekiem uzzināt vairāk par to, kā darbojas smadzenes, kuras smadzeņu daļas reaģē uz mūziku un kā mūzika var palīdzēt atvieglot noteiktu slimību un stāvokļu simptomus.

Smadzenes mūzikā - Smadzenes ir sarežģīts apstrādes centrs. Tās ir nervu sistēmas kontroles centrs, nervu šūnu tīkls, kas pārraida ziņojumus uz ķermeni un no tā uz smadzenēm. Veselas smadzenes cenšas izprast apkārtējo pasauli un pastāvīgi saņemto informāciju, tostarp skaņu un mūziku.

Skaņa ir svarīgs un dziļš spēks mūsu dzīvē. Jo vairāk mēs nodarbināmies ar skaņu apstrādi smadzenēs, jo labāk smadzenes darbojas, lai saprastu skaņu un apkārtējo pasauli. Mūzika to dara vairāk nekā jebkura cita skaņa.

Mūzika un citas skaņas nonāk ausī kā skaņas viļņi. Tie rada vibrācijas mūsu bungādiņā, kas tiek pārveidotas elektriskajos signālos. Elektriskie signāli pa dzirdes nervu nonāk smadzeņu dzirdes garozā. Šī smadzeņu daļa interpretē skaņu kā kaut ko, ko mēs atpazīstam un saprotam.

Taču mūzika ietekmē arī citas smadzeņu daļas, ne tikai tās, kas apstrādā skaņu. Izmantojot smadzeņu attēlveidošanas metodes, piemēram, funkcionālo magnētisko rezonansi, zinātnieki ir atklājuši, ka mūzika ietekmē arī citas smadzeņu zonas. Kad mūzika stimulē smadzenes, smadzeņu attēlos parādās spilgti gaismas uzplaiksnījumi. Pētījumi liecina, ka mūzika "iededz" smadzeņu zonas, kas saistītas ar emocijām, atmiņu un pat fiziskām kustībām.

Mūzika var palīdzēt atvieglot kustību: Zinātnieki pēta, vai mūzika var palīdzēt pacientiem ar kustību traucējumiem, piemēram, Parkinsona slimību. Pacienti ar šo slimību laika gaitā lēnām zaudē spēju staigāt un kustēties.

Pētījumi rāda, ka noteikta ritma mūzika var palīdzēt cilvēkiem ar Parkinsona slimību staigāt. Citā pētījumā aplūkots, kā dejas ir salīdzināmas ar citiem fizisko vingrinājumu veidiem cilvēkiem ar Parkinsona slimību.

Ir arī pierādījumi, ka mūzika var palīdzēt cilvēkiem ar citām saslimšanām, piemēram, Alcheimera slimību, demenci, smadzeņu traumu, insultu, afāziju, autismu un dzirdes traucējumiem.

Prāta stiprināšana

Mūzikas instrumenta spēlēšana vienlaikus iesaista daudzas smadzeņu daļas. Tas var būt īpaši noderīgi bērniem un pusaudžiem, kuru smadzenes vēl tikai attīstās. Mūzikas ieviešana maziem bērniem var pozitīvi ietekmēt viņu koncentrēšanās spējas, uzvedību un valodas attīstību.

Daudzi zinātnieki pētīja, kā mūzikas apmācība ietekmē smadzeņu attīstību. Viņi atklāja, ka mūzikai ir pozitīva ietekme uz bērnu mācīšanās spējām pat tad, ja mācības sākas vidusskolā.

Pusaudžu smadzeņu bioloģiskās izmaiņas tika konstatētas pēc divu gadu ilgas dalības pastāvīgās mūzikas nodarbībās skolā. Šīs izmaiņas ietekmē mācīšanās spējas un var palīdzēt uzlabot lasīšanas un rakstīšanas prasmes. Šie ieguvumi var būt arī ilgstoši.

Kad jūs iemācīsiet smadzenēm efektīvi reaģēt uz skaņu, tās turpinās to darīt arī pēc mūzikas nodarbību beigām. Nedaudz mūzikas ir daudz, bet, jo vairāk mūzikas klausāties, jo spēcīgākas kļūst smadzenes.

Pastāvīga saskare ar mūziku var pasargāt arī no dzirdes zuduma, kad kļūstat vecāks. Dabiski, ka laika gaitā mēs zaudējam dzirdes spējas. Jo īpaši kļūst grūtāk sadzirdēt sarunas trokšņainā vidē. Taču pētnieki ir atklājuši, ka mūziķi spēj labāk atšķirt cilvēka balsi trokšņainā vidē.