Kuidas mõjutab muusika tervist?

Muusika on eksisteerinud juba ammustest aegadest alates. See on osa igast tuntud kultuurist. See võib panna teid jalgu liigutama, tõsta teie meeleolu ja isegi aidata teil esile kutsuda kaugeid mälestusi. Kas teadsite, et muusikal võib olla ka muid tervisele kasulikke omadusi? Teadlased uurivad erinevaid viise, kuidas muusika stimuleerib ja parandab keha ja vaimu tervist.

Muusika paneb meid liikuma ja palju muud

"Muusika kuulamine või loomine mõjutab mõtlemist, tunnet, liikumist ja muudki"

Tänapäeval aitavad kaasaegsed tehnoloogiad teadlastel rohkem teada saada, kuidas aju töötab, millised aju osad reageerivad muusikale ning kuidas muusika võib aidata leevendada teatud haiguste ja seisundite sümptomeid.

Aju muusikas - Aju on keeruline töötlemiskeskus. See on närvisüsteemi juhtimiskeskus, närvirakkude võrgustik, mis edastab sõnumeid kehasse ja ajju ning sealt edasi. Terve aju püüab mõtestada ümbritsevat maailma ja pidevalt saadavat teavet, sealhulgas heli ja muusikat.

Heli on meie elus oluline ja sügav jõud. Mida rohkem me harjutame oma aju heli töötlemist, seda paremini töötab aju, et mõtestada heli ja meid ümbritsevat maailma. Muusika teeb seda rohkem kui ükski teine heli.

Muusika ja muud helid sisenevad kõrva helilainetena. Need tekitavad meie trummikõrvas vibratsiooni, mis muundatakse elektrilisteks signaalideks. Elektrisignaalid liiguvad mööda kuulmisnärvi aju kuulmekooresse. See ajupiirkond tõlgendab heli kui midagi, mida me tunneme ja mõistame.

Kuid muusika mõjutab ka teisi aju piirkondi peale nende, mis töötlevad heli. Kasutades aju pildistamise meetodeid, näiteks funktsionaalset magnetresonantstomograafiat, on teadlased avastanud, et muusika mõjutab ka teisi ajupiirkondi. Kui muusika stimuleerib aju, ilmuvad ajupiltidele heledad valgusvihud. Uuringud on näidanud, et muusika "süttib" aju piirkondi, mis on seotud emotsioonide, mälu ja isegi füüsilise liikumisega.

Muusika võib aidata kaasa liikumisele: Teadlased uurivad, kas muusika võib aidata liikumishäiretega patsiente, näiteks Parkinsoni tõbe. Selle haigusega patsiendid kaotavad aja jooksul aeglaselt kõndimis- ja liikumisvõime.

Uuringud näitavad, et kui muusikal on kindel rütm, võib see aidata Parkinsoni tõvega inimestel kõndida. Teises uuringus vaadeldakse, kuidas tants on võrreldav teiste liikumisviisidega Parkinsoni tõvega inimeste puhul.

Samuti on tõendeid, et muusika võib olla kasulik ka teiste haiguste, näiteks Alzheimeri tõve, dementsuse, traumaatilise ajukahjustuse, insuldi, afaasia, autismi ja kuulmislanguse puhul.

Meele tugevdamine

Muusikainstrumendi mängimine hõivab korraga paljusid ajuosi. See võib eriti kasulik olla lastele ja noorukitele, kelle aju on veel arenev. Muusika tutvustamine väikestele lastele võib positiivselt mõjutada nende keskendumisvõimet, tegutsemisviisi ja keele arengut.

Paljud teadlased on uurinud, kuidas muusikatreening mõjutab aju arengut. Nad leidsid, et muusikal on positiivne mõju laste õppimisvõimele, isegi kui koolitus algab keskkoolieas.

Noorukitel ilmnesid bioloogilised muutused ajus pärast kaheaastast järjepidevat muusikategevuses osalemist koolis. Need muutused mõjutavad õppimisvõimet ja võivad aidata parandada lugemis- ja kirjutamisoskust. Need eelised võivad olla ka pikaajalised.

Kui olete õpetanud aju tõhusalt reageerima helile, jätkab ta seda ka pärast muusikatundide lõppu. Väike muusika aitab palju, kuid mida rohkem muusikat kuulata, seda tugevamaks muutub aju.

Pidev kokkupuude muusikaga võib kaitsta teid ka vanuse kasvades kuulmislanguse eest. Loomulikult kaotame aja jooksul oma kuulmisvõimet. Eelkõige muutub keerulisemaks kuulda vestlusi mürarikkas keskkonnas. Kuid teadlased on leidnud, et muusikud suudavad mürarikkas keskkonnas paremini eristada inimese häält.