Как музиката влияе на здравето?

Музиката съществува от древни времена. Тя е част от всяка позната култура. Тя може да ви накара да раздвижите краката си, да повиши настроението ви и дори да ви помогне да си спомните нещо далечно. Знаете ли, че музиката може да има и други ползи за здравето? Учените изследват различните начини, по които музиката стимулира и подобрява здравето на тялото и ума.

Музиката ни кара да се движим и много други неща

"Слушането или създаването на музика влияе на начина, по който мислите, чувствате, движите се и др."

Днес съвременните технологии помагат на изследователите да научат повече за това как работи мозъкът, кои части на мозъка реагират на музиката и как музиката може да помогне за облекчаване на симптомите на някои заболявания и състояния.

Мозъкът в музиката - Мозъкът е сложен обработващ център. Той е центърът за управление на нервната система - мрежа от нервни клетки, които предават съобщения от и към тялото и мозъка. Здравият мозък се опитва да осмисли заобикалящия го свят и постоянно получаваната от него информация, включително звук и музика.

Звукът е важна и дълбока сила в живота ни. Колкото повече упражняваме обработката на звука в мозъка си, толкова по-добре функционира той, за да осмисли звука и света около нас. Музиката прави това повече от всеки друг звук.

Музиката и другите звуци навлизат в ухото като звукови вълни. Те създават вибрации в тъпанчето, които се преобразуват в електрически сигнали. Електрическите сигнали се разпространяват по слуховия нерв до слуховата кора на мозъка. Тази част на мозъка интерпретира звука като нещо, което разпознаваме и разбираме.

Но музиката влияе и на други области на мозъка, освен тези, които обработват звука. С помощта на техники за изобразяване на мозъка, като например функционален магнитен резонанс, учените са открили, че музиката влияе и на други области на мозъка. Когато музиката стимулира мозъка, в мозъчните изображения се появяват проблясъци на ярка светлина. Проучванията показват, че музиката "запалва" областите на мозъка, свързани с емоциите, паметта и дори физическото движение.

Музиката може да улесни движението: Учените изследват дали музиката може да помогне на пациенти с двигателни нарушения, като например болестта на Паркинсон. Пациентите с това заболяване бавно губят способността си да ходят и да се движат с течение на времето.

Проучванията показват, че когато музиката има определен ритъм, тя може да помогне на хората с болестта на Паркинсон да ходят. Друго проучване разглежда сравнението на танците с други видове упражнения при хора с болестта на Паркинсон.

Съществуват доказателства, че музиката може да бъде полезна и за хора с други заболявания, като болестта на Алцхаймер, деменция, мозъчни травми, инсулт, афазия, аутизъм и загуба на слуха.

Укрепване на ума

Свиренето на музикален инструмент ангажира много части на мозъка едновременно. Това може да бъде от особена полза за децата и юношите, чийто мозък все още се развива. Запознаването на малките деца с музиката може да повлияе положително на способността им да се концентрират, на начина им на поведение и на езиковото им развитие.

Много учени изследват как музикалното обучение влияе върху развитието на мозъка. Те установили, че музиката има положителен ефект върху способностите за учене на децата, дори когато обучението започва в гимназията.

При юношите се наблюдават биологични промени в мозъка след двегодишно участие в последователни музикални дейности в училище. Тези промени се отразяват на способността за учене и могат да помогнат за подобряване на уменията за четене и писане. Тези ползи могат да бъдат и дълготрайни.

След като научите мозъка да реагира ефективно на звука, той ще продължи да го прави и след края на часовете по музика. Малко музика върви дълго, но колкото повече музика слушате, толкова по-силен става мозъкът.

Постоянният контакт с музиката също може да ви предпази от загуба на слуха с напредването на възрастта. Естествено е, че с течение на времето губим способността си да чуваме. По-специално, става все по-трудно да се чуват разговори в шумна среда. Но изследователите са установили, че музикантите са в състояние по-добре да различават гласа на човек в шумна среда.